co jeszcze

[...] niszcza, dlatego jesli to mozliwe chce jak najdluzej unikac robienia tych odrostów, ja swoich włosów nie mam czarnych wiec te odrosty źle nie wygladaja, ale z jakies pół cm jeszcze i bedzie lipa, nad tym czyms z rosmana myslałam juz wczesniej, wiec chyba w koncu spróbuje. własciwie to nie wiem jak moglam pytac o szmpon bo nawet własnie farby [...]

[...] 12- 10 - 8 sztangielki z supinacja 12 - 10 - 8 (staly ciezar) modlitewnik jednoracz 10 - 10 - 10 (staly ciezar) po tym planie beznadziejne przyrosty, prawie zerowe a jeszcze poprzedni to: uginanie mlotkowe 4x po 5-6 powt (duzy ciezar) uginanie w oparciu o udo 4 x 15 - 12 (mniejszy) tu juz ciut lepiej bylo z przyrostami ale i tak lipa [...]

Looking brałem wszystko co napisałem i wiem jedno bez choliny po racetamach strasznie mnie łeb boli, wiec teraz zawsze dorzucam lecytynę (śmieszne dawki bo 5-7 gram ale wystarczają). Poczytaj jeszcze o DMAE również super produkt. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2011-05-12 19:45:20

Ok dzięki, no ale te ćwiczenia to bez tego 6) Wyciskanie obciążenia siedząc (m. naramienne) 7) Uginanie ramion z obciążeniem - coś mi umknęło A i mam jeszcze jedno pytanie to będę robiła ten trening co pisałam wcześniej tylko pozmieniam tak aby wyszła metoda obwodowa, czyli aby na każdą partie ciała było tylko jedno ćwiczenia ale w następnych [...]

Hej! Układam już trening tylko proszę jeszcze o odpowiedzi do tych pytań co już zadawałam, ale niestety nikt nie odpowiedział, a mianowicie ** " zastanawiam się czy robić to i to będzie na początek rozgrzewki, że pobiegam trochę odpocznę i II część rozgrzewki, czy jak myślicie? Albo to " - nie wiem który plan biegowy wybrać?? ** "A [...]

[...] chyba 200mg co 3dni parabolin z alphy + teść 500mg. Na mnie działał też jakoś dziwnie byłem spiący nawet w dzień ucinałem sobie drzemki, brak kaszlu,siła tak sobie, zero agresji, żyły sie pokazały i lepsza rzezba. brak slajdów ale ostatni tydzień cyklu i jeszcze miesiąć pózniej pot lał się ze mnie jak nigdy schudłem 3kg. Szału nie było po trenie

Obecnie tylko matrix johimbiny, synefryny etc. i plasmajet o d gaspari nutrition. 178cm wzrost pas pod 90cm, robie co dzien aero w dni wolne 2 razy dziennie, do 83-5 zejde jeszcze przed On. 95-96kg do 90 zejde. Obwodow miesni nie mierze.

Wiesz to jest dziwna sprawa, raczej nikt teraz tutaj nie odgadnie co to za cudo :) Proponuje przejechac się jeszcze do jakiegos lekarza Boli Cie jak chodzisz? Albo jak rozciągasz?

[...] dobrze czuc, ale i towarzyszaca mi płec przeciwna wiec drogie Panie jak wy to widzicie? Jesli chodzi o Dolce & Gabbana pour Homme to w istocie, dobry to perfum, ale i juz troche zbyt popularny (1994 rok). Chciałbym wiedzieć co sądzą Panie o perfumach które wymieniłem...Rochas, YSL i oczywiście czekam na jeszcze jakies propozycje :) Pozdrawiam

epaska poczytaj o tabacie jeszcze raz, co jest najwazniejsze? cwiczenie ktore angazuje jak najwiecej partii miesniowych jednoczesnie, najlepiej sprawdzi sie thursters tak jak chwilowy wspomnial, a rowerek slabo sie nadaje, tabata to nie hiit (mam wrazenie ze stosujesz zamiennie), w hiicie mozesz sobie popedałowac jak masz ochote lub jak biegac nie [...]

Jeszcze myślałem nad deką, boldem, primką. Co ma najmniej / najlżejsze su?

jeszcze jedno pytanie jesli na kartce ma wpisana kwote 370 funtow,to oznacza ze dostane ta sama co jest wpisane! dostalem od agencji p45 i byla wpisana kwota 370 funtow???

[...] liczba powtorzen byla zrobiona z zapasem 2-3 powtorzen. - I najwazniejszeprzestan patrzec na tego bica po kazdym powtorzeniu i sie zastanawiac dlaczego sie nie napompowal jeszcze" hahahah! dokładnie! :D "P.s do przedmowcy... a czasami robie treningi bez progresji jakiej kolwiek- i mam taka pompe ze mnie rozsadza" no tak, ale nie [...]

yaker , zgadzam się z tobą , ale zauważ że w innym poście pisze że rok ćwiczeń ma za sobą , więc sam widzisz jaki on doświadczony jest , te głópoty co pisze jeszcze bardziej , nie wiem jak ciebie , ale mnie przekonują do tego że powinien zacząć od 1 a pożadnie , technike i czucie szlifować , ale nie chcąc popadać w skrajności i przesade poleciłem [...]

ok bylem u lekarza co sie okazało to angina .lekarz powiedzial ze dobrze ze przyszedłem jeszcze dzisiaj bo juteo bym wogule ust nie otworzył i nie mogł bym słowa ppowiedziec,dostalem antybiotyk i sie choruje mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej .Ale z checia bym sie dowiedział cos na temat tych ósemek bo jak sie wyrzynaja to naprawde tragedia

[...] ;-) Ja uważam że dziecko powiela wzorce jakie widzi , więc wole żeby widziało ojca ćwiczacego i zdrowo jedzącego niz byle co , ponadto smaki i nawyki żywieniowe wynosi się z domu :) , im później tym gorzej zmienić , też używam miodu do owsianych , naleśników itp, ale sa jeszcze picia:) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-11-26 18:14:28

Tja . Koles pewnie jeszcze polecal ci pasze dla swin Ale tak na serio to sa specjalne pase ktory powoduja nagrzewanie sie i pocenie co moze przyspieszyc gubienie tluszczyku ale folia to nie jest dobre rozwiazanie . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

[...] swietna a co do acdsee to nawet mam instalke najnoweszej wersjii i nawet nie ruszylem tego . Teraz sie biore za 3d maxa i flasha , photoshopa juz na pamiec znam a jak sie jeszcze tych dwoch progzow naucze to moze z tego jakies zyski beda . Noi oczywiscie html tez opanowalem . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to [...]

Poniewaz platki kukurydziane sa bardziej przetworzone i maja wyższy IG index glikemiczny owsiane maja nizszy IG i wiecej blonnika no i zdrowsze oczywiscie a co do niedoskonalosci to rozpisalem adnotacje zastosuj sie dodaj warzyw pozamieniaj produkty i daj jeszcze raz

skint73 oczywiście sog leci :) Ale wiesz co? Panowie wyżej mają rację, jeszcze dużo zrobię bez koksu. Także rezygnuje